夏天喝冷饮要注意以下5点
导读
: 对于很多人来说，夏天是畅快享受冰凉食品的季节，如果连这个都要剥夺，那这个夏天还有何乐趣可谈?其实，冷饮也不是不可以吃，那么，怎样喝冷饮不伤身呢？
1、出汗后不要立马喝冷饮
夏天气温高，兰州治疗脑神经损伤成功的医院走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易癫痫疾病是由什么引起的引发中暑。
2、喝冷慢速度要“慢”
出门一身汗，此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意，冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时很好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。
3、食用冷饮时间有讲究
夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气很旺，不易伤害人体。
4、每次吃冷饮要掌握量
当在外面想要吃根雪糕，正常时可以的，但是不要连续吃上2根，甚至3根，饮料也不要喝多，不要超过150毫升，瓶装的很好不要超过半瓶，超过了就有可能损伤到脾胃哦!
5、冰箱贮过久的冷饮不要喝
一到夏天，很多上海癫痫医院哪家好人就会在家里的冰箱里放很多的冷饮，等以后慢慢喝，慢慢吃，其实这是不对的，冰箱不是杀毒柜，无法起到灭菌的效果。所以，冷饮应该尽快食用，在冰箱放久了，品质会降低，不会像刚开始那样新鲜河北省癫痫病哪个医院很好了。