1。每天上下班时可以早下两站，步行一段路，使长时间坐在椅子上的后臀活动一下。
2。在上班间隙去上卫生间，很好到相邻楼层去，两级一步的爬一下楼梯，这样可以活动一下，让腿部舒展舒展。
3。坐在位子上的时候，也可以开始运动。
左腿自然垂直状态，抬起右腿保持与地面平行，右脚伸直，上勾反复转动脚尖10几次；换另一条腿。这样反复几次，累了双脚平放在地上休息一下。
4。晚上睡觉前一个小时，躺在床上空中蹬车，蹬上200下。
高烧惊厥会引起癫痫吗治疗癫痫的药物有什么副作用宝宝出生7天面色青紫是癫痫吗上班族很快瘦腿方法
来源: 情感文章网 时间:2021-10-12 17:18:52
相关美文阅读：
- 【墨香】听我，悄悄地告诉你2019-11-11
- 【墨香】暖雪2019-11-11
- 【南山】身在地狱，眼在天堂2019-11-11
- 【文缘】人生，因阅读而精彩2019-11-04
- 【天涯】心与你在一起2019-11-04
- 【山水】多行走健身，多说话健脑2019-11-04
- 【山水】胭脂峡_12019-11-04
- 【雀巢】清陵寻古_12019-11-04
- 【山水】日子2019-11-04
- 【星月】坑_12019-11-04
- 上一篇：白芷黄连汤的功效与作用
- 下一篇：8种食物天生就能排铅毒
-
热点情感文章
-
- 睡眠障碍能自愈吗2021-09-29
- 加味温阳风心汤的功效与作用2021-09-23
- 韭汁饮的功效与作用2021-09-13
- 黄芪当归阿胶2021-09-13
- 甲磺酸倍他司汀片价格2021-09-13
- 唑来膦酸副作用几天2021-08-23
- 艾叶泡脚对身体有什么好处呢2021-08-23
- 导致女人更年期提前的3大因素_12021-08-23
- 清神解语汤的功效与作用2021-08-20
- 脊椎骨质增生的治疗方法2021-08-20
- 这些蔬菜蒂竟是治病中药 千万别再扔掉2021-08-20
- 男的可以用艾叶泡脚吗 男女都可使用2021-08-20
- 蓮子百合煲豬肉的功效与作用2021-08-20
- 炎症反应与左心室收缩功能障碍怎么回2021-08-20
- 紫外线杀螨虫吗2021-08-20
- 男女体质不同饮食有别 男以精为主女以2021-08-20
- 马莲籽药用价值2021-08-20
- 女性小便后这事干不得，易招来疾病2021-08-19
- 广藿香的功效与作用及禁忌症2021-08-19
- “二手烟”让细胞功能失常2021-08-19
-
情诗大全推荐
-
- 感冒解毒颗粒(贵阳)的说明书2021-08-19
- 【流年】穿越母爱的河流（散文）2019-12-23
- 【菊韵】纪月的幸福(散文)2019-12-23
- 【酒家】生活在别处（杂文）2019-12-23
- 【江南】一条河的断想沉章（散文）2019-12-23
- 【荷塘“夏日风情”征文】古城凉皮2019-12-16
- 【春秋】与自己对话（散文）2019-12-16
- 【风恋】遇到可爱的自己（散文.外一2019-12-16
- 【荷塘】军营探亲之旅（散文）2019-12-16
- 【荷塘秋之恋征文】柿子红时（散文2019-12-16
-
优秀美文摘抄
-
- 【春秋】那个孩子（散文）2019-12-16
- 【丹枫】青春一去不回来（散文）2019-12-16
- 【家园】漓水晨思（散文.外一篇）2019-12-09
- 【江南】秋夜昙花悄悄开（散文）2019-12-09
- 【荷塘】乡村情结（散文）2019-12-09
- 【荷塘“PK大奖赛”】我与“江山”有2019-12-09
- 【江南】走过幽暗的岁月（散文）2019-12-09
- 【柳岸•春】难忘那远去的年景_12019-11-11
- 【柳岸】母爱今夜无眠2019-11-11
- 【墨香】人生三部曲2019-11-11
-
经典文章阅读
-
- 感冒解毒颗粒(贵阳)的说明书2021-08-19
- 【流年】穿越母爱的河流（散文）2019-12-23
- 【菊韵】纪月的幸福(散文)2019-12-23
- 【酒家】生活在别处（杂文）2019-12-23
- 【江南】一条河的断想沉章（散文）2019-12-23
- 【荷塘“夏日风情”征文】古城凉皮2019-12-16
- 【春秋】与自己对话（散文）2019-12-16
- 【风恋】遇到可爱的自己（散文.外一2019-12-16
- 【荷塘】军营探亲之旅（散文）2019-12-16
- 【荷塘秋之恋征文】柿子红时（散文2019-12-16