【阅读美文·分享心情·感悟人生· http://xwzx.guexl.com】
当前位置: 首页 > 爱情文章 > 正文

艾灸上火怎么办 灸后又该怎么调养呢

来源: 情感文章网 时间:2021-08-20 01:47:59

艾灸上火怎么办

做完艾灸,每个人或多或少都有些反应。艾灸后上火,是很多人都会有的表现,症状为口干舌燥、牙龈红肿、头晕、咽痛、发热、便秘等。产生上火的主要原因是:正常人体阴阳都是平衡的,而艾灸激发了人体阳气,灸后体内阴阳暂时被打破,阳气上延,身体上表现为“上火”的症状。

艾灸出现上火时,大家不用担心,这是正常的艾灸表现。此外,在艾灸的时候,如果艾灸的灸量过猛,也会出现“上火”的现象,那么在艾灸的时候,就要掌握好灸量,以免加重上火。

那么我们在艾灸的时候,尽量避免出现上火的情况,主要可以从以下几个方面入手:

1. 控制灸量。全方位感知温度,根据个人承受的能力调节艾灸的时间与热度

2. 选择质量好的艾饼。劣质的艾很容易引起上火情况,而好艾则有助于避免上火情况。

3. 艾灸后适当补充水分。艾灸可加速新陈代谢和体液循环(可能表现为频繁小便),所以艾灸后适当补充水分很重要。

4. 艾灸期间,注意适当休息。艾灸期间调整生活作息,以清淡饮食为宜。如果上火比较严重,那么可以稍停灸1天,待平复后再进行艾灸;如果上火不是很严重,可以继续艾灸,待身体适应后上火现象也就自然消失了。

5. 上火后借助饮食降火。一是少吃辛辣刺激食物,保持大便不干燥,小便不混浊;二是吃点绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心);三是多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物;四是每天多喝白开水或糖盐水,也可以降火。另外,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤等清热降火的食物。取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,也可以达到清热降火的目的。

河南治疗儿童癫痫比较好的医院小儿癫痫病要怎么有效治疗哈尔滨哪里癫痫医院好

热门栏目