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【春秋】瘦身记(散文)

来源: 情感文章网 时间:2019-12-09 18:22:14

我为什么要把此文取名为瘦身记,而不是减肥记呢?聪明的你,一看标题,《瘦身记》自然就了然于胸了。

瘦身记,就是记录瘦身的经历过程和心得感受;而减肥记,却与瘦身记有很大的不同。减肥,说明身体已经超过人体应有的正常体重很多了。再不下决心减肥,就有可能被三高趁虚而入,搅得主人吃睡不香、行走难安,过着惊心吊胆的日子。不仅如此,还为大笔购买医药的开支心疼、头疼。狠心破釜沉舟吧,跟谁破釜呀?又跟谁去沉舟呀?身若康健,看谁敢蔑视!可是病魔这厮,驱之不去,无奈何。只有一味地忍着了,除此之外,是不敢再把矛盾扩大的。小不忍,则乱大谋也。此话当然不是空穴来风,是历经多少万年,才总结出的人生最智慧、最经典的名言名录,能够流传下来,证明了此名言名录是无法被否定的。

我之所以冠之为《瘦身记》,是因为我人不胖,无三高。所以我希望自己能够再瘦一点,这样或许就能够远离病魔的纠缠。既然有计划,那就开始实施吧。于是我开始了我的驱魔计划,为之制定了严密的作息时间表,一切行动都要按作息时间表来运作;否则就等于违规,还要完美地补上表上的功课,才算功德圆满。饮食上更是自我控制,只要有诱发我三高的嫌疑,在我这里统统都被我打入另册,此生休想再登我的大雅之堂了。除此之外,我在生活上戒掉了烟酒和赌博,肉食类我吃的都很少,还有见缝插针的运动战来作为预防病魔入侵的一道铁打的屏障。就算病魔见了我,也只有连连叹息的份。就算它贼心不死,想破坏我的防线,看到我周密细致地布置和监控,还不照样无功而返吗!

为了成功抗拒病魔的亲近,我在三年前就开始按部就班,实施我深谋远虑的瘦身计划了。刚开始,是秘密实施的,我不想在没有实际效果的情况下,被人知道我在搞地下秘密工作。我计划的第一步就是加强身心的锻炼,一年四季,一日二十四小时,只要没有紧急情况,我都坚持用脚走路,不管刮风下雨,不管天热天冷,不管目的地有多遥远,我都会一直坚持走到我的终点站。凌晨五点左右,只要我的手机开始闹铃,我就会不顾一切的穿衣起床,做好必要的工作后,就开始我一个半小时的体力锻炼。当然一年四季节气不同,我起床的时间也会随着季节的变化而变化,这样才可以达到一致,才可以自我监督、自我促进。仅有晨练,是不够的。所以我又在晚饭后挤出了宝贵无比的一个小时,作为晚练。吃过晚饭后,主动把厨房卫生搞定。然后对妻子说声:“我锻炼去也!”她点点头。我像脱缰的野马一样,从小区飞一样走到桃园新村。然后在比较清净的地方开始我的驱魔大法:快跑、慢跑;急走、慢走;……总之,花样不断地翻新。收获吗?还是有的,知道我的收获是什么吗?《待续、2》

坚持锻炼六个月,我岂能没收获呢。至于我的收获吗?那就是我的体重从一百二十八斤瘦到了一百零几斤,硬是瘦掉了二十多斤。值得欣慰的是,我的初战告捷,这就更加助长了我继续瘦身的初心了。我认为,身体的轻重无所谓。只要健康就好,那可是千金不换的宝呀。人最高的追求,除了富贵,就是渴望能与日月同寿。即使无法与日月相比,那至少也得比大部分人多活二、三十年吧。有这样想法的人,可谓多矣。能达成心愿者,可谓是万里挑一呀,即使这万里挑一者也不过只比同龄人多看几十年的风景,出百岁者就更是凤毛麟角,因为这种机率也实在是太渺茫了,一个村庄能有一个百岁者也很难,有的村庄甚至可以说等于零,就连活过九十岁的老人也没有,这绝不是夸张之语。尤其是如今,人都富裕了,生活条件好了,哪个人不渴望长生不老呀?我也不例外,但我知道那是不现实的。倘若都活着不死,地球还能载得了吗!

我从不迷信,所以我也不轻易相信所谓的大家、大师的神通和言论。还记得上海的某大师的经典论断:把吃进肚子的病,都统统再吃出去。记不清楚是否是原话了,反正是这个意思吧。不过,我很疑惑:倘若仅靠吃就可以驱逐百毒、百病,那还要医师、医院干什么?医院岂不都得关门,医师岂不都得失业吗?记得那时,某大师大有君临天下的气势。哪能想到没多久,某大师就被定性为伪大师、伪理论,并被封了行医的店铺。从此,此伪大师、伪理论,也都消失在茫茫宇宙中无踪可循了。伪大师之所以追随者无数,还不是为了跟随大师学习把吃进肚子里的病,再吃出去,就可以多活某些年吗!树倒猢狲散之后,追随者这才知道腰包里的银子瘦了很多,而身体里的病却没吃出去一样,心里、嘴里恨死了曾经顶礼膜拜的那尊佛了。唉!晚啦,追悔莫及也。心若不动,何惧钟馗呀!不要妄想有所谓的长生不老之药,那只是传说,没有人见过,更没有人吃过。至于吃过长生不老药的那些人,也没见有人被记载长生不老的,与同龄人比较反而是少活了不少年呢,倘若这些被骗冤死者泉下有知,不知这些人是否悔恨当初的无知?这样被人糊弄,岂不悲呀!古语说:前事不忘,后事之师。今天的我们应该更谨慎地去对待如何减肥瘦身和加强体育锻炼,而不是跟风走,今天练这个,明天又改成练那个,练着练着,就迷糊了,不知道自己该向哪个方向走了。意志坚强者,尚能迷途知返、继续自己的体育锻炼;意志薄弱者,十有八九就会退出热火朝天的锻炼队伍,从此偃旗息鼓、就此放弃,再也没信心涉及身体的锻炼了。健康是你的,身体是你的,好与不好也都来自于你自己的抉择。放弃自我的救赎,实在愚蠢呀!

为什么要插入大师这段文字呢?因为在现实生活中,像上面所写的大师--假李逵太会忽悠人了,也太多了,一不小心就会成为假李逵的案上肉。肉在案上,还不是想怎么样就怎么样的吗,哪还有肉说话的权利呀。曾记得,某大法初出山时,一个南京的同行对我大讲此大法的种种好处,还说包治疑难病症。我大致浏览了所谓的某大法,感觉不实际、太虚幻了。尤其是同行这人见钱如命、很奸诈,就连这样没素质、爱占小便宜,这样的人也能弘扬所谓的某大法,这实在是天大的讽刺,我当时就拒绝了他的盛情邀请。我从这样卑劣的人身上看到了破绽,这样的人,既然也能够弘扬所谓的大法,实在令人太不可思议,这弘扬的能是好大法吗?难道我泱泱大中国就缺一个这样没有慧根、没有原则,心中只讲自己利益的人了吗?这样的人弘扬的能是利国利民的好大法吗?倘若是,那不就成世界第八大奇迹了吗。

不久,这某大法就遍地开花了。丈母娘一向多病,被人告知练此大法可祛病强身,顿感她的好运来了、心里惊喜万分。她马上想到了身体一向不太好的女儿,如果女儿也练这包治百病的大法,不很快就告别了病魔的纠缠吗,还不用花钱,也不用再吃那苦死人的各种药了,这多好呀。于是她一路急行军来到我家,妻子闻说,也是认为这是福至心灵,这下就可以彻底抛弃她所有的病痛,告别病秧子、成为建康一族了,天大的“喜”事从天而降,妻子她能不惊喜吗。当着丈母娘的面,我当然不好说她什么、不能让她的一片好心成为驴肝肺吧?她是真心实意希望女儿幸福的。丈母娘的为人和心肠,那是钢钢得好,她的爱女之心情,我是看在眼里的,不管她对不,都是出于好心,这我理解她。她没文化,舍不得看病,能够不花钱,就可以医治百病,她当然兴奋、惊喜呀,也想让所有病友都沐浴到所谓某大法的福祉,至于某大法她只是听说而已,根本就说不出个一二三。丈母娘走后,我对妻子说:“你妈说的某大法,去年我就见识了,一个字:屁。骗人的把戏。真能法到病除,世界上还有医院和医生吗?仅凭这一招,天下的财富岂不都被该组织吸尽了吗?全世界不都成了该组织的奴隶了吗?”“我又不是我妈,我能分不出好坏吗?我能马马虎虎就被俘虏吗?那样的我,不就是二百五吗?你还敢要我吗?”不久,所谓的某大法就像秋风扫落叶一样消失了。《待续、4》

其实我之所以来个六个月的快速瘦身大战,是受妻子的影响,是她诱发了我的灵感:既然妻子一直长期坚持自我的锻炼,已小有收获,虽说她身体依然还有一点小毛病,但与没锻炼之前相比、已经是很不错的变化了。她再接再厉,又进一步习练太极,也是风雨不阻坚持着练,再苦、再累,她也没缺过练习太极,也因锻炼结识了不少高手老师。我受其启示,改变了我之前的锻炼方式,早晚坚持锻炼,多喝白开水以供出汗,慢跑、快跑;慢走、快走;还有倒走。六个月很快就完了。一称,乖乖,竟然瘦掉了二十多斤。瘦有瘦的好处,胖有胖的好处。好处在哪呢?且听我道来,没瘦身之前我体重一百二十八斤,那时就嫌自己有些肥胖了。为了保持不再增加体重,就有意地减少饭量、少吃肉类,也控制自己喝啤酒。原以为人瘦了,该让比我周围的人十分羡慕的,哪里想到不是这样的,我这才知道瘦也有瘦的缺点、容易引起别人的怜悯和同情。比如某天我回老家时,遇到发小们或其他邻居,他们好像在看外星人一样大瞪着眼睛不停地看着我。其中某人不忌讳,脱口问道:“你病了吗?要紧吗?咋瘦这很呀?检查吗?……”问得我很想发火,不会说话,就别说,免得倒霉。心里这样想,但我没说出来。我说:“我好好的呀!我很好的呀!什么病也没有呀!这是我这么多年锻炼的收获呀!不很好吗。”眼睛亮堂的会委婉的说:“哦!是这么回事呀。看你瘦了,不是替你担心吗,乡邻乡亲,谁不希望你健健康康呀!瘦一点更结实、更好呀。”“是呀,也是这个道理。”回去之后,说给妻子听了。她说:“那是人家会说话,委婉些。其实他们看你瘦了,就以为你病了,而且还认为不是一般的病,这才有怜悯、同情你之意。以前不都是巴不得你有个啥事吗!这下他们暗里该说你的风凉话了。哪会真有人关心你好不好呀,都是嘴里说的是人话,背地里还不知咋嘀咕呢?”“这我还能想不到吗?他们我还不晓得是什么人吗?随便吧,愿咋嘀咕、嘀咕去吧,他诅咒我死了,我就会死吗?有屁用、笑话,我不还好好的吗?也太幼稚、天真了吧。如果诅咒可以致人死地,还要武器不是多余吗”

今年正月初二,我依然是雷打不动地必须先去小舅家给他拜年。小舅去他丈母娘家拜年去了,也没见到两个老表。我问小妗:“两个老表也没回家过年吗?”“没有。你二老表年前一家人回过,玩了十多天才回北京;大老表在杭州走不开,等十五后再回来。”“哦!是这样呀。”小妗问:“外甥呀,你今年咋瘦成这样呀?瘦得让人心疼呀。你最好到医院去查一下、也好放心。隔壁的他,年轻时,吃了多少苦。就这两年、走了鸿运,赚了很多钱。有钱了,人就不安分了。整天在城里开房,与朋友一起喝酒、打牌,这几年一直都是这样。前一段时间,我无意间发现他在厕所里无声地挣扎。不去看看吧,心里过不去。毕竟人家这几年比较照顾我家,只要走货,就紧我家的要。我到他家,把情况和他爱人说了,她去看了,发现他在大量的排血。他出来后,我说:“兄弟,你咋不到医院看看呢?你也不在乎花这几个钱。有事没事,也应该去体检一下,这样放心呀。你这样不声不响的,万一酿成不好的病,你咋过呀?孩子都还不大……你想过吗?”他说:“我这样,很久了,可能是常在空调间喝酒、打牌造成的,我会去体检一下的,谢谢嫂子关心、出主意,好邻居呀。”就在这以后不久,他夫妻二人去武汉、郑州、林县、北京,都被确诊为肝癌末期、无法可治了。前几天他们俩才从北京回来,估计也就是十五前后的事了。”小妗的话,很委婉。我知道,她在含蓄地告诉我:“外甥,有病不怕,有病看病,花不了几个钱的。你看我邻居,就因为无所谓,才酿成的悲剧呀。钱,他多得是。可如今,就是坐拥金山、银山,也买不来他的生命了,他能不后悔当初吗。水到八斗田,想反悔、没机会了。”“小妗,我懂您的话。我不是那样的人,我瘦,一是几乎不吃肉食;二是睡觉少、锻炼多。这才从一百二十八斤,瘦到了一百零几斤,这个结果,达到了我的瘦身计划,我很高兴,我实现了我的瘦身计划。其实我的身体还是不错的,除了供血系统,有时候被劲椎和腰椎压迫是有点状况(不过,要不了命的)吃一粒扩张血管的药,就会缓解许多。也治过,效果一般般,还不如不治呢。除了这点老毛病,我啥都没有。别担心,身体是我的,我会照顾好自己的。”

与小妗告别后,回到家,说给妻子听,她也是摇头:“她们这辈人,就会联想,就会大惊小叫的,就会夸大其词形容形容,也彰显一下她博学多才,关心、爱护你的样子,事实呢?还不都是黑的要命吗。”我无语反驳。我心想,真心对你好的人,会有吗?我不知,人都被社会带坏了,怪不了人的;要怪,也只能怪这个社会。妻子又说:“既然瘦了,容易引人胡思乱想、乱猜乱说,那就不要瘦了,恢复到你原来的体重,让流言蜚语自生自灭,还我们的清白人生吧。”“我也正有此意,我再也无法面对那些猜疑的眼神和同情的语气了。六个月瘦下去的体重,我用三个月的膳食和锻炼再把它们拿回来、还我旧貌,看谁还敢在背地里嘀咕和中伤我清白的人生。”

三个月后,我果然做到了体重一百二十八斤。这个数字,当然略有小差异的。如果是不多不少的话,那肯定是有猫腻的。这绝不是吹牛,也不是夸张,这是自我调养和锻炼送给我的最好礼物。至于瘦身好不好?那要看哪方面来讲了。如果体重严重超标,瘦到金比例就行了。如果像我这样,一味地瘦下去,倒成了弱不经风的样子,能不引人嘀咕、猜测,那才奇了怪呢。身体好不好?有没有病?需不需要瘦身?唯有你自己抉择了。身体是你的,做主的自然也是你。如何行事,你是主人,你当家。好与不好,那就看你的综合素质决定了,其他人只是参照物而已,无须在意,你的决定,才是王道。其它人的建议与意见,你可以择优参考,为你的抉择立下一个标本,用于不用,你都有权决定。当然专业人士的话,是必须遵守和做到的,千万不可马虎。否则,后果很严重的。这个,你懂的。

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